A neuroplaszticitás az agy azon képessége, hogy újjászerveződik, új idegsejteket, új információfeldolgozó kapcsolatokat alakít ki a sejtek között, és új funkciókat hoz létre. Az eredmény a szokás, vagy a meggyőződés elsajátítása. Életünket 95%-ban azok a programok határozzák meg, amelyeket az első 7 évében sajátítunk el. Ha ezek a tudatalatti programok főként negatívak, szélsőséges esetekben érzelmi traumákból, bántalmazásból erednek, akkor azok a beíródások adják a választásaink alapjait, ezért van az, hogy sokszor még felnőttkorban is a gyermekkori sérüléseinkből táplálkozunk. Viszont ma már rendelkezésre áll számos népszerű alternatív módszer, amely a tudatalatti korlátozások feloldására alkalmas, és segíti azokat a neurobiológiai változásokat, melyek által „átprogramozhatjuk” ezeket a tudatalatti beidegződéseket.

A Sleep Talk módszer segítségével az alvó gyermeknél érhetünk el eredményes változást, amikor is az agy a legbefogadóbb erre. A pozitív üzenetek, melyeket ilyenkor kap meg a szülőtől, egyenesen a tudatalattijába jutnak, ahol elkezdik feloldani a negatív elképzelések által kialakított hatalmat, és új, pozitív értéket, és biztonságot jelentő elképzeléseket rögzítenek.